ポメラニアン沙羅＆麗の日常やお洋服製作etc…

マッサージに行って「リンパの流れが悪い」って言われて
（確かに肩こりがひどくガチガチだし・・・）すごーく気になって
体質改善にはどうすればいいのかって考えて辿り着いたのがコレ。。。

日頃使わない身体の部分をゆすってゆっくり動かして、全身の気の流れが
良くなるイメージでこの体操をやっています。きつい体勢もないから
終わった後身体が軽くなってスッキリ！！！
DVDで覚える自力整体
基本の動きがDVDを見ながら出来るし、ヨガみたいに身体が柔らかくなくても
きつくないし、身体のゆがみも治って肩こりもなくなったよ〜＼(^O^)/
ウエストのくびれを作る体操を一回しただけでウエスト−3cm減したよっ。
女性のための自力整体
こちらは生活面の改善など色々参考になるお話も出ています〜。

あたしはこの2冊のDVDを交互にやってます。体重は変わらないんだけど、肩こりが楽になって、骨盤のゆがみが治ったみたい。。。顔も引き締まって来たって言われて見た目の体形が変わって来るみたいですよぉ♪

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GW前半は北陸で美味しい物を食べ、後半は義母が泊まりに来たので近所をブラブラして、絶対食べさせたいって思っていた近くのスペイン料理「ふぇるじなんど」へ行ってきた。ここではじめてイカスミのスパゲティーを食べたんだけど、あまりの美味しさにすぐに食べに来たくなるのだ〜。コースで頼むと好みをチョイスしてくれるのでオススメです♪あまりにも好きなお店なので写真も撮らずに食い気に走ってしまいました(;^_^A

で、気がつけば身体が重い・・・ジーンズがキツイのよぉ

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エレガントな夜会巻きコーム[Jewel_flower]

ねいる屋さんオリジナル[夜会巻きコームLCocktail新]
髪の毛ね・・・伸ばしてる最中で中途半端なのぉ(-_-#)
で、この夜会巻きコーム買ってみた♪ちょっとコツがいるけど
何度かやってるうちにこのコームひとつで綺麗なアップヘアが
できます！黒ピン使わなくってもばっちりよん。キラキラ可愛いし〜♪

ここんとこ、我が家でバリバリ活躍中なのは
なんたって『除湿機』君。
自動運転でフル回転しちゃってます。

川と山に挟まれた我が家は湿気が多い。それも一年中・・・
梅雨なんて悪い霊でもついてるじゃないかと思うほど
ヤな感じで湿気がまとわりつき、フワフワな毛が自慢のうちのポメ達
も水分吸ってどっしりドヨーンとした毛を重そうにへばってました。

この除湿機がやって来てからは、まとわりつく湿気もなくなったし
沙羅＆麗もフワフワな毛のまんまで過ごしています〜♪快適ー☆

夜行性の我が家はお洗濯も夜することが多いのですが
部屋干しでも除湿機のおかげですっきり乾くの〜。あ うち乾燥機ないので。

働き者の除湿機に感謝♪


タンクの容量が大きい方が使いやすいよん♪

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長年愛用してた某通販D社の基礎化粧品。
昨年末あたりから突然体質に合わなくなった(T_T)
クレンジングオイルも化粧水もダメになって
困ってしまい使い始めたのがゲルクリーム。
このクリームだけで化粧水も保湿もいらなくて
全身に使えるの♪かかとのお手入れや髪の毛にもOK！
たっぷり塗って顔をマッサージするとピーリング効果も
あって不要な角質がポロポロ取れるのよ〜。
これひとつでオッケーなのでものぐさな私にぴったりー！
ポンプでガシガシ使ってます☆
↓私もおためしセットではじめてみたよ〜♪クレンジングも
ピーリングゲルも愛用してまっす♪

　ﾃｰﾏ ： コスメ・スキンケア / ｼﾞｬﾝﾙ ： ヘルス・ダイエット