Title → 家で体操!
2007/06/05(火) 23:49:42
マッサージに行って「リンパの流れが悪い」って言われて
(確かに肩こりがひどくガチガチだし・・・)すごーく気になって 体質改善にはどうすればいいのかって考えて辿り着いたのがコレ。。。 日頃使わない身体の部分をゆすってゆっくり動かして、全身の気の流れが 良くなるイメージでこの体操をやっています。きつい体勢もないから 終わった後身体が軽くなってスッキリ!!! DVDで覚える自力整体 基本の動きがDVDを見ながら出来るし、ヨガみたいに身体が柔らかくなくても きつくないし、身体のゆがみも治って肩こりもなくなったよ〜\(^O^)/ ウエストのくびれを作る体操を一回しただけでウエスト−3cm減したよっ。 女性のための自力整体 こちらは生活面の改善など色々参考になるお話も出ています〜。 あたしはこの2冊のDVDを交互にやってます。体重は変わらないんだけど、肩こりが楽になって、骨盤のゆがみが治ったみたい。。。顔も引き締まって来たって言われて見た目の体形が変わって来るみたいですよぉ♪ |

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