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ダイエット1日目 メモ
本格的に今日からスタート!!
昨夜からスープを飲み始めたのですが、今朝は腸がびっくりしたのか
出るわ出るわ(←失礼)トイレに何度も行ってしまった。
もともと便秘体質ではなくて、どちらかと言えば腸は弱い方なの。
牛乳・バナナ・ところてんでもスルーな腸になってしまうので
この繊維質たっぷりスープは効き過ぎたみたい。。。
でもお腹すっきりになったし、最初だけで今は飲んでも大丈夫です。

7日間のプログラム通りにやるとかなりキツイし体調を崩す人も
いるそうなので私なりにやってみることにしまっす。

アルコール・砂糖・ご飯・油物は抜き。

本日のメニュー
朝:アイス・オレ(無糖コーヒー・低脂肪乳)
昼:燃焼スープ・クラッカー5枚
夜:燃焼スープ(カレー味)・アスパラの肉巻き2本(焼かずにゆでる)
レタスとしらすのサラダ・クラッカー4枚

昨夜の計測から-500g減
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2006.06.21 (Wed) 22:09
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